考前注意事項 重慶數(shù)學中考輔導班剖析

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了考前注意事項 重慶數(shù)學中考輔導班剖析相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　如果說掌握的知識是硬件，那么心理素質(zhì)以及應考狀態(tài)就是軟件。中考是一場考察硬件和軟件的考試。重慶數(shù)學中考輔導班根據(jù)多年經(jīng)驗總結(jié)考前應該注意這些事。

　　要有積極的心理狀態(tài)，不要有消極的害怕情緒?？荚囀菣z驗每個同學掌握和運用知識水平的手段之一，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，總結(jié)教訓，從而及時調(diào)整，以改變現(xiàn)狀。因此，每個同學要充分認識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。

　　要有求實的期望目標，不要給自己再施加壓力?？荚嚤旧硪咽歉叨鹊木o張，臨考前不要再加壓。重慶數(shù)學中考輔導班提醒學員這個時候不要去想考試成績將會給自己帶來什么結(jié)果，尤其不要夸大考試成敗的影響。否則勢必增加不必要的精神負擔，使自己在考試前處于一種高度緊張、恐慌、混亂的心理狀態(tài)，妨礙考試時正常水平的發(fā)揮。

　　要注意勞逸結(jié)合，不要搞疲勞戰(zhàn)術?？荚嚻陂g，腦力勞動相當繁重，因此，在考前和考試期間一定要休息好。首先，在考前要減輕負擔，這時的復習主要是看看整理出來的復習筆記，熟悉一下學習過的知識，起備忘作用。重慶數(shù)學中考輔導班提醒：臨考前絕不要開辟“新戰(zhàn)場”，抓新難題!其次，要保證充足的睡眠，不要開夜車或開早車，生活要有規(guī)律，避免造成失眠過度，或睡眠過度。有的同學在考前一天徹底丟開書本，聽聽音樂，看看電視，早點休息，反而收到更好的考試效果，值得借鑒。

　　要注意飲食營養(yǎng)，不要亂吃亂飲。考試期間，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或帶病考試都是不利的。因此，這段時間，要保重身體，適當補充營養(yǎng)，多吃大豆、玉米、魚類、蛋類、水果和蔬菜，適當補充動物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質(zhì)基礎，要注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，并留意天氣變化，防止生病，還要注意安全等等。

　　數(shù)學中考輔導班老師提醒大家一定不要忽略這些軟件方面，它決定了你的硬件能不能正常被釋放出來。

以上就是大學路為大家?guī)淼目记白⒁馐马?重慶數(shù)學中考輔導班剖析，希望能幫助到廣大考生！